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Comer sano, vivir mejor

Nos deseamos constantemente salud, dinero y amor, sin embargo nuestros hábitos son poco saludables. Millones de personas en el mundo quieren conseguir buenos y rápidos resultados, pero igual de rápido nos cansamos y abandonamos, por eso hazme caso, no comas nunca por obligación alimentos que realmente no te gusten… La ansiedad “pa otros”.

Ni una carrera, ni una maratón es lo que queremos hacer ¿verdad? Simplemente se trata de cambiar la metodología al que estás acostumbrado para poder convertirlo en estilo de vida y mantenerlo por siempre ya que de eso se trata y con ellos tus resultados serán mayores.

Trata de buscar y alimentarte de lo que el universo te aporta, son muchas las variedades que existen y poder evitar la comida procesada que te mata por dentro.

Llevo mucho tiempo cuidando mi alimentación, pero al principio no era del todo constante, hasta que decidí cambiarla de manera consciente y cuando estuve preparada para vivir de forma más saludable y gratificante, di el paso. Desde la primera semana, rápido, empecé a bajar de peso, me sentía con más energía y estaba menos cansada, entonces comprendí que mi relación con la comida tenía que cambiar y mantenerla por siempre, sin aburrirme ni desesperar en el intento 😛

Por lo que tenía que desarrollar estrategias para convertirlas en hábitos y mantenerlo por siempre. Te recomiendo esto, ser conscientes en todo momento de cada uno de los alimentos que vayas a consumir eso! de manera consciente, recuerda que no se trata de restricciones.

Cualquier alimento podrás tomarlo, siempre que no sean perjudiciales para tu salud ,si lo haces de forma ocasional, no tiene mayor importancia. Para cambiar los hábitos y costumbres poco saludables, tienes que ser constante las primeras veces, y comer todo aquello que si te gusta, busca texturas nuevas, alimentos que te llamen más la atención y poco a poco llegarás a convertirlo en hábito, siendo saludable y acostumbrando a tu cuerpo a comer de manera diferente, te aseguro que te irás animado a probar y experimentar con los demás alimentos que sabes que son saludables y que en este momento ni se te ocurriría comerte. Te irás concienciando y el cuerpo se acostumbrará, vamos te digo yo que llegará el momento que se te antoje como una papa frita.

Todos los días tenemos oportunidades! está en ti descubrirlas y aprovecharlas!

No hay escusas, comer sano también puedes hacerlo de forma rápida y muy sabrosa, ojea mis recetas e inspírate.

Las personas conscientes y constantes, reciben los cambios de forma natural, hay que ser flexible en ocasiones para adaptarte pero hazlo sin apego a nada de forma natural y con armonía, paciente sin ansiedad, si eres consciente y te conciencias será un habito en tu vida. Bienvenido al maravillosos mundo de la comida consciente, de la salud y la armonía.

Love is all, recuerda ámate siempre.

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